بوی بد دهان

بوی بد دهان

علائم بوی بد دهان


احتمالاً پیش آمده که با کسی مشغول صحبت باشید، اما بوی بد دهان او شما را اذیت کند یا اینکه کسی از صحبت کردن با شما به خاطر بوی بد دهانتان ناراحت باشد. این موضوع قطعا باعث شرمندگی برای بسیاری از مردم می‌شود. در پزشکی تنفس بدبو با عنوان هالیتوسیس شناخته می‌شود و می‌تواند به خاطر دلایلی مثل خوردن غذاهای بودار، مشکلات پزشکی، بیماری لثه، سیگار کشیدن و یا دهان خشک باشد.
در ادامه ی این مقاله به دلایل بوی بد دهان و روش های بر طرف کردن آن میپردازیم:

بوی بد دهان

علل بوی بد دهان

  • فساد دندانی
  • زخم های دهانی
  • عفونت های دهانی
  • تمیز کردن دندان ها به شیوه غلط
  • استرس ، اضطراب ، افسردگی
  • روزه داری
  • الکل
  • سیگار کشیدن
  • چرخه قاعدگی (در وسط چرخه)
  • گاهی داروها باعث خشکی دهان و بوی بد می شوند
  • عفونت بینی و گلو
  • سوء هاضمه باعث ایجاد خلط
  • خوردن غذا با بوی قوی مانند سیر و پیاز
علل بوی بد دهان

درمان بوی بد دهان

بهترین روش برای کاهش بوی دهان مراقبت از بهداشت دهان و دندان است. به این ترتیب می‌توان مطمئن شد از ایجاد پوسیدگی دندان پیشگیری شده و احتمال ابتلا به بیماری‌ های لثه کاهش پیدا می‌کند. همچنین توصیه ی ما به افراد این است که در سال دو مرتبه به دکتر دندانپزشک مراجعه کنند. سایر روش‌های قابل استفاده برای از بین بردن بوی بد دهان به شرح زیر هستند:

استفاده از دهان‌شویه‌های آنتی باکتریال: دندان‌پزشک ممکن است به بیمار توصیه کند از خمیردندان حاوی مواد آنتی باکتریال یا دهان‌شویه‌های آنتی باکتریال برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده نماید.

برطرف کردن بوی بد دهان

تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها: در صورتی که بیمار به بیماری‌های لثه مبتلا شده باشد، ممکن است لازم باشد از روش‌های حرفه‌ای سفید کردن دندان‌ها برای پاک کردن باکتری‌های موجود در پاکت‌های (حفره) تشکیل شده بین لثه‌ها و دندان‌ها استفاده شود.

تمیز کردن دندان ها

سایر درمان‌های خانگی و نیز ایجاد تغییرات مناسب در سبک زندگی که می‌توانند برای رفع بوی بد دهان مناسب باشند، به شرح زیر هستند:

مسواک زدن: لازم است دندان‌ها حداقل دو بار در روز مسواک زده شوند، اما در حالت ایده‌آل بهتر است این کار پس از هر بار صرف غذا انجام شود.

رفع بوی دهان با مسواک

نخ دندان کشیدن: استفاده از نخ دندان می‌تواند احتمال تجمع مواد غذایی و تشکیل پلاک بین دندان‌ها را کاهش دهد. در حقیقت مسواک زدن فقط می‌تواند حدود ۶۰% از سطح دندان را تمیز نماید.

تاثیر نخ دندان در بوی بد دهان

تمیز کردن دندان‌های مصنوعی: هر چیزی که در دهان قرار دارد (شامل دندان مصنوعی، بریج، و محافظ دهان) می‌بایست به صورت روزانه و به نحو صحیح تمیز شود. به این ترتیب می‌توان از تجمع باکتری در دهان جلوگیری کرد. همچنین لازم است مسواک فرد هر ۲ تا ۳ ماه عوض شود.

مسواک زدن زبان: باکتری، مواد غذایی و سلول‌های مرده معمولاً بر روی زبان تجمع می‌کنند و این شرایط به‌طور خاص در بین افراد سیگاری یا افراد مبتلا به خشکی دهان مشاهده می‌شود. گاهی اوقات می‌توان برای رفع بوی دهان و برای تمیز کردن زبان از ابزارهای خاص طراحی شده به این منظور استفاده کرد.

رژیم غذایی: لازم است برای اجتناب از بوی دهان از مصرف پیاز، سیر و غذاهای تند خودداری کرد. علاوه بر این مصرف مواد غذایی شیرین نیز می‌تواند با بوی دهان ارتباط داشته باشد. معمولاً به افراد دچار این مشکل توصیه می‌شود مصرف قهوه و الکل را کاهش داده، و در وعده صبحانه خود مواد غذایی مناسب که می‌توانند برای پاک کردن انتهای زبان مناسب باشند، مصرف کنند.


نوشیدن آب: معمولاً به افراد توصیه می‌شود شش تا هشت لیوان آب در روز بنوشند تا به این ترتیب بتوانند از خشکی دهان جلوگیری کرده و ذرات مواد غذایی و باکتری‌های باقیمانده در دهان خود را پاک نمایند.
مصرف هویج، کرفس یا سیب: برخی میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند به ترشح بزاق در دهان کمک کرده و نقش پاک کننده طبیعی را در هنگام جویدن داشته باشند. علاوه بر این مصرف این میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش مقدار اسید ترشح شده در معده کمک کند. در حقیقت اسید اضافی معده نیز می‌تواند با بوی دهان ارتباط داشته باشد.


جویدن جعفری یا نعناع: گیاهان فقط به عنوان چاشنی غذا مورد استفاده قرار نمی‌گیرند. در حقیقت برخی از گیاهان حاوی ماده کلروفیل یا سبزینه هستند که می‌تواند مانع از بوی بد دهان شود. در صورتی که تمایل ندارید این گیاهان را بجوید، می‌توانید آن‌ها را به آب میوه خود اضافه کنید.

روش های خانگی رفع بوی بد دهان


جویدن آدامس‌های بدون قند: انجام این کار می‌تواند باعث افزایش ترشح بزاق در دهان شود. در واقع بزاق دهان یک ماده طبیعی است که برای حذف مواد غذایی و باکتری‌های باقیمانده در دهان بسیار مفید و موثر است.

دمنوش دارچین و زنجبیل: یک لیوان دمنوش دارچین و زنجبیل می‌تواند درمان بوی بد دهان و نفس بد بود باشد. این دو داروی طبیعی در کنار هم برای درمان این مشکل فوق العاده اند. جینجرول Gingerol ماده فعال موجود در زنجبیل باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند را از بین می‌برد.
۱ لیوان آب را روی حرارت به جوش آورید ۱ قاشق غذاخوری پودر دارچین (۱۵ گرم) و نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل (۳ گرم) را به آن اضافه کرده اجازه دهید ۵ دقیقه روی حرارت بماند سپس ۵ دقیقه کناری بگذارید و گرم بنوشید. روزی ۳ بار. در صورت تمایل می‌توانید به عنوان دهان شویه هم از آن استفاده کنید.

درمان بوی بد دهان با عسل و دارچین: ترکیب عسل و دارچین برای درمان بوی دهان فوق العاده اس. خواص ضد میکروبی عسل به از بین بردن باکتری‌های دهان کمک می‌کند.
۳ قاشق غذاخوری عسل (۷۵ گرم) را با ۱ قاشق غذاخوری دارچین (۱۵ گرم) مخلوط نمایید و بعد از هر وعده یک قاشق غذاخوری از آن بخورید.

درمان بوی بد دهان با دارچین و جعفری: این ترکیب طبیعی راه سوم برای از بین بردن نفس بد بو و بوی دهان است. کلروفیل جعرفی بدن را پاکسازی کرده و کبد را سم زدایی نموده و با عفونت مقابله می‌کند.
۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر) و ۴ قاشق غذاخوری جعفری (۶۰ گرم) و ۱ قاشق غذاخوری دارچین (۱۵ گرم) را مخلوط کرده روی حرارت کم بگذارید تا به هجوش آید سپس صاف کنید و از حرارت که افتاد میل نمایید. بهتر است روزی دو بار در هفته این دارو را بنوشید.
در صورتی که علیرغم انجام فعالیت‌های ذکر شده فوق باز هم بوی بد دهان شما از بین نرفت، لازم است با دندان‌پزشک برای انجام بررسی‌های بیشتر و تشخیص سایر علت‌های احتمالی ایجاد مشکل ملاقات شود.

امتیاز :
بوی بد دهان, بوی بد دهانبوی بد دهان, بوی بد دهانبوی بد دهان, بوی بد دهانبوی بد دهان, بوی بد دهانبوی بد دهان, بوی بد دهان (هنوز به این مطلب امتیازی داده نشده)
به اشتراک بگذارید :

ارسال پرسش دندانپزشکی

4+3=